主持人：【“倾听百姓心声，接受群众监督”，收音机前的听众朋友以及电视机前的观众朋友，大家好，欢迎您关注泗水县融媒体中心、泗水广播电视台正在直播的《政风行风热线》节目，我是节目主持人海宁。今天上线的嘉宾单位是泗水一中，带队走进直播间的是泗水一中校长刘延标。如果您在关注我们节目的过程中，有关于泗水一中教育教学，学生管理等方面，有什么需要咨询或反映的问题，欢迎拨打我们栏目的热线电话4321123、4231711。另外，您也可以通过手机微信，搜索“泗水融媒”微信公众号，关注我们的微信平台，与我们进行留言互动。您也可以下载“爱泗水”客户端，点击听广播菜单，实时收听我们的节目。现在坐在我身边的就是泗水一中校长刘延标。您好刘校长，欢迎您来到政风行风热线直播间与大家进行交流互动，先跟大家打个招呼吧。】

刘校长：【主持人好，各位听众朋友、观众朋友们，大家好。非常高兴参加泗水广播电视台的“政风行风热线”栏目，就泗水一中的教育教学工作与我县广大朋友进行研讨和交流，借此机会，我代表全校师生员工向一直以来关心支持学校发展的各级领导、社会各界人士表示衷心的感谢，也恳请广大朋友通过行风热线节目为泗水一中的发展建设多提宝贵意见和建议，以便我们更好地改进工作，对各位朋友的提问，我和我的同事，将认真负责地给予解答。谢谢大家！】

主持人：【今天同时做客直播间的嘉宾还有：泗水一中副校长陈少堂、副校长李鲲鹏、副校长张岳，教务处主任丁旭。也欢迎你们做客直播间，倾听百姓心声，接受群众监督。如果在关注我们节目的过程中，对泗水一中教育教学工作有什么好的意见和建议，或者有什么需要咨询或反映的问题，都可以随时拨打我们栏目的热线电话4321123、4231711，直接与泗水一中的上线嘉宾进行沟通交流。刘校长，县委县政府一直高度重视泗水一中的发展，社会各界也是十分的关注和期待，在节目一开始，请刘校长先给我们介绍一下泗水一中近期的工作开展情况吧。】

刘校长：【好的，主持人。近年来，我校坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于教育的重要论述，紧紧围绕立德树人根本任务，遵循“为学生全面提高、终身发展服务”的办学理念，积极深化教学改革，强化教学管理，优化教学环境，努力提高教育教学质量。

一是党建工作深入开展。校党委每周举行一次例会，各支部定期开展“三会一课”等活动，各党员、干部积极学习政治理论，扎实做好主题教育，坚持党管意识形态的原则，加强廉政教育和师德师风教育，强化教师文明从教、廉洁从教、规范从教的职业意识，切实转变工作作风，不断提高教育教学能力和水平。党员干部深入开展大走访和民意5来听活动，听民声，解民忧，办实事，提升群众满意度。今年8月，我校被济宁市教育局表彰为“教育系统群众满意先进学校”。

二是教学工作不断加强。突出常规教学，强化督促检查，狠抓有效落实。组织开展了复习课、讲评课等不同课型的模式课研讨，坚持搞好月考、单元测评等考试，加强考练结合，不断提高课堂教学效率，确保教学效果。围绕课程和高考改革，积极参加线上线下教学研讨，广泛收集高考信息，洞悉高考变化，及时调整备考策略。经过努力，2023年高考，普通文化课特殊类型招生资格线上线、普通本科上线人数均创历史新高。学校被泗水县委、县政府表彰为“2022-2023学年度教学工作先进单位”，被济宁市教育局表彰为“高中教育教学工作先进学校”。

三是教师队伍建设持续强化。充分利用培训资源，组织教师开展政治理论学习、现代教育技术培训、新课程新教材培训，提升教师专业知识与能力。定期组织教学研讨会、校级优质课评选和校级公开课活动，让老师们互相学习借鉴、共享教学经验。组织开展青蓝工程拜师结对仪式，通过“老带新”的方式，加强对青年教师的培养，使得新教师迅速成长。2023年，我校教师在各级各类教学比赛中，获得县级及以上荣誉90余项；其中，一名青年教师获山东省第三届青年教师比赛二等奖。

四是办学条件进一步改善。为提升校园整体文化形象，建设了党建文化长廊和法制广场建设。利用暑期时间，翻新修建了校园道路，粉刷了宿舍、餐厅外墙，为学生宿舍安装了空调。极大地改善了学生的生活和学习环境。

五是素质教育稳步推进。召开了期中总结表彰会和体育运动会；组织高一新生进行了军训；积极开辟第二课堂，成功举办了科技创新展示会、机器人创客大赛等系列竞赛活动；组织学生参加了数学、物理、化学、生物奥林匹克学科竞赛和科幻作文大赛等活动，一大批学生在竞赛中脱颖而出。同时，学校还加强了与社区、企业的沟通和合作，组织学生参与各种社会公益活动和社会实践活动，培养他们的社会责任感。组织召开了2023级高一新生家长会，组建了新一届家委会，深入开展家长进学校、进课堂、进宿舍、进餐厅“四进”活动，广泛征求家长意见和建议，形成了家校合作的良好机制。

六是学校管理规范化持续推进。确立了“严格、规范、科学、务实、和谐”的管理目标，逐步探索形成了制度管理与人本管理相结合、刚性管理与弹性管理相结合的管理模式。落实南通学习精神，实行党委领导下的校长负责制和岗位目责任制，学校逐级下达管理目标，一级抓一级，层层抓落实。各位副校长及处室主任按照“一岗双责”的要求，各司其职，各负其责，左右协调，超常运转，形成了科学、高效、务实、顺畅的管理系统；加强了制度建设。制定并不断完善了党政工团、教育管理、教学管理、后勤保障、安全保卫五大类100余项规章制度，编印成册，悬挂上墙，组织师生认真学习，严格执行，逐步把制度内化为师生的行为准则，外化为师生的自觉行动。】

主持人：【好的，刘校长。这么看来，泗水一中今年在各项工作中均得到了显著的成果。今年九月份高一新生也正式步入高中生活了，对于新的高中生活适应起来怎么样，有没有困难啊，这也是许多高一家长最关注的问题之一，对于新入学的高一新生您有什么建议吗？】

刘校长：【好的，这个问题请分管高一年级的陈校长给大家交流一下。】

陈校长：【好的，高一是高中生活的第一年，是全新的高中阶段。跟初中阶段不同，高中阶段的挑战难度更高。很多学生在激烈的竞争中败下阵下，往日的辉煌不再，不少高中生会失望、沮丧。其实，高中是更高的挑战也是更大的机遇。在高中，想要稳步提高成绩，还是有方法跟技巧可言的。我有以下几条建议：

1. 高一学生要主动适应新环境

高一是一个新的开始，学生需要主动适应新的学习和生活环境。这包括接受新的教育方式、适应新的课程设置以及与新同学建立关系。在这个过程中，学生可以参加课外活动、加入学生组织或参加运动队，以增加自己的社交圈和支持体系。

2. 高一学生要采用高效的学习方法

对于高一的学生来说，采用高效的学习方法是非常重要的。以下是一些高效的学习方法：

①制定学习计划：制定清晰、可行的学习计划，包括每日、每周、每月的学习任务和目标，这样可以提高学习效率，减少浪费时间的情况。

②建立记忆联结：将新学到的知识与已有的知识建立联系，这样可以更好地记忆和理解新知识。

③多样化学习方式：采用多种方式进行学习，比如阅读教材、做练习题、听讲解、看视频等，这样可以更好地理解和掌握知识。

④注重理解：在学习的过程中，注重理解知识的本质和原理，而不是仅仅记住结论或公式，这样可以更好地应对复杂的问题和挑战。

⑤反思总结：在学习的过程中，不断反思和总结自己的学习方法和效果，找出适合自己的学习方式，并及时调整和改进。通过采用高效的学习方法，高一学生们可以更好地掌握知识，提高学习效率，并为未来的学习和生活打下良好的基础。】

主持人：【好的，感谢陈校长的建议。对于新高一学生来说，除了学习方法以外，选科也是一个特别重要的事情，同时大多数学生刚刚接触学科也是特别迷茫陌生的。那针对高考改革政策，对我们新高一学生选科有没有什么指导意见呢? 】

陈校长：【好的，主持人。新高考取消文理分科后，志愿填报时每个学校的专业组或专业(类)都增加了选考科目要求。随着全国高考改革的逐渐深入，高考政策也发生了变化，逐步优化高考招生录取原则，而在其中最值得重视的一点便是选科的变化,根据《2024版选科要求》，高校选择2科或3科要求的专业，考生必须同时选考规定的2科或3科方可报考。除此之外，增加了物理和化学的比例。高校根据专业人才培养要求，绝大多数“理工农医”类专业均要求中学阶段必选物理、化学两门科目。相比于原来的“数学、计算机类等要求物理必选”的要求，“物理+化学”的权重有了非常大的提升，特别是化学的重要性大大提升。这就要求学生在选科之前，树立相对明确的未来规划。

首先，考生要重点考虑未来是否要学习理工类专业，如数学类、物理类、机械类、计算机类、材料类、土木类、化工类相关专业等，有明确意向报考此类专业的学生，在选科中一定要选择“物理+化学”这两门科目，否则在志愿填报中将无法报考。

同样的，若考生已明确不会报考理工类专业，在选科中可以果断放弃物理与化学科目，以便于在赋分中，取得更好的分数，保证高考总成绩位次靠前。

第三，选科之前，建议家长和学生关注一下近几年年的本科志原投档情况，特别是各层次院校(如双一流高校、省属重点高校、省属普通本科、民办本科院校)不同科目组合的最低投档分数或位次。这样家长和学生就会有一个直观的感受。】

主持人：【好的，感谢陈校长的介绍。下面的时间进段广告，广告之后，节目继续。】

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主持人：【欢迎回来，收音机前的听众朋友以及电视机前的观众朋友，您正在关注的是泗水县融媒体中心，泗水广播电视台正在直播的政风行风热线节目。今天上线的嘉宾单位是泗水一中，带队走进直播间的是泗水一中校长刘延标，同时来到直播间的嘉宾还有副校长陈少堂、李鲲鹏、张岳，教务处主任丁旭；如果您有关教育教学方面的相关问题需要咨询或反映，欢迎您拨打我们栏目的热线电话4321123和4231711。刚才我们说到高一选科的问题，那高一选科结束后，基本就进入高二阶段了，高二与高三阶段还是会有不同，也是高中阶段的衔接点、关键点，对于刚刚选科结束的高二同学，可能在学习重点、学习效率、作息分配等方面比较有困惑，刘校长，可以给高二的同学分享一些往年学习经验吗？】

刘校长：【好的，主持人。这个问题请分管高二年级的李校长来给大家分享。】

李校长：【好的，主持人。从高二学年的课程设置来看，大家会发现，无论知识量还是课程的难度，都进一步提升了，需要大家花费更多的精力与时间。如果这一年依旧荒废，那么在高三的时候想要逆转，真的很困难刚选完科后就需要高二的同学们紧张起来了。对此我有以下建议与大家分享一下：

1、把高一期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。

2、补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍”。

3、制订长期有效的学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，且要持之以恒。要找到适合自己的学习节奏，以此来提高学习效率。

4、将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。将各科知识分门别类:先宏观调控，再精耕细作;切忌“眉毛胡子一把抓”。

5、高二课程知识一般都比较难，很多概念十分抽象，不好理解。做好预习是必须的，上课时重点听细节，有问题就找老师问。学习要求稳不求快，基础题型反复练习，力图把基础题型扎实掌握。

6、逐渐开始培养自己的考试习惯。比如考试的检查，很多同学不习惯边做题边检查，到最后时间不够用，心里也不踏实;再比如草稿纸的使用，如果草稿纸难免分题分区使用，检查就会快得多。

7、严格合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。】

主持人：【好的，感谢李校长的建议。那提起高考，正在备战高考的高三学子们应该说是相当有压力的，在对高考压力心理疏导这一方面有什么好的建议吗？学校对此采取了什么措施？刘校长，能给大家分享一下吗?】

刘校长:【好的，主持人。这个问题请分管高三年级的张校长来给大家分享。】

张校长：【好的，主持人。进入高三学生难免会产生紧张焦虑的情绪心理，需要同学们掌握一定的方法来进行自我调节，我有以下四点建议：

1.摆正心态

首先焦虑和压力大都是正常的，不管是谁高考前都会焦虑，焦虑可以，但不要过分焦虑，把握一个信念:考试全力以赴，做到最好，面对结果就无怨无悔。

2.及时倾诉

倾诉是缓解压力的主要方法之一，找一个值得信赖的朋友，倾诉自己的苦楚与烦恼，获得安慰与鼓励，不仅可以缓解过重的压力，同时还能够消除焦虑、恐惧等不良心理状态。

3.明确目标

高考生可根据自身情况明确目标，制定合理的学习计划，同时经常给予自我心理暗示，要自信面对高考，心情舒畅，自信可以把事情由难化易，最终取得成功

4.适当锻炼

适当的运动锻炼可增加人体内运动啡肽的水平，有助于缓解压力过大所致的焦虑、抑郁恐惧等心理状况。考前过度紧张时，可在早晨起床后，适度进行有氧运动。

再者，我还想为陪伴学生备考的家长们提出几点建议：

1.家长期望值不要过高。面临高考，家长的期望过高，超出了孩子的能力，孩子感到考试压力很大，父母的过高期望是个直接的影响因素。把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，心里就会多一分坦然。

2.家长不要管束过严。管束过严让孩子感觉没有自由的空间，让孩子缺少自主复习的时间，束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立，使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。

3.家长不要唠叨过多。唠叨的结果，是必然增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的抵触，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。家长即使有必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。要多倾听，当个好听众。与孩子相处时，家长不妨抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天。以上只是我的一点建议，因学生的不同，也可适当调整。

为了帮助缓解备战高考过程中的心理压力，我校也积极采取了许多措施。一是提高教师的专业知识与技能，要求每位教师掌握必要的心理学知识，以便于在日常的备考生活中，及时有效地给予同学们心理指导。二是班主任定期开展心理主题教育班会，密切关注学生的心理。三是学校举行各种各样的活动，缓解学生的学业压力。】

主持人：【是的，家长是孩子坚强的后盾，这时候家长的陪伴很重要，希望家长朋友们能记住张校长的这几点建议。您正在关注的是泗水县融媒体中心，泗水广播电视台正在直播的政风行风热线节目。今天上线的嘉宾单位是是泗水一中，带队走进直播间的是泗水一中校长刘延标。同时来到直播间的嘉宾还有：泗水一中副校长陈少堂、李鲲鹏、张岳，教务处主任丁旭。如果您在关注我们节目的过程中凡是涉及泗水一中在教育教学、包括学生管理、招生政策、学生选科等方面有什么需要咨询和反映的问题，欢迎您随时拨打我们栏目的热线电话4321123 、 4231711，直接参与到节目当中。刘校长，刚才您在学校发展近况以及高中生活指导等方面都给我们做了详细的介绍。泗水一中近年的教学质量和办学水平也在大幅度的提高，连续多年被表彰为济宁市高中教育优秀学校，可以说，泗水一中也是进入了济宁教育的优秀行列。接下来请刘校长给大家说说泗水一中今后的工作思路以及未来的一个发展规划。】

刘校长：【好的，主持人。下一步，泗水一中继续坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真学习贯彻党的二十大精神，顺应我省基础教育改革和全国高考改革的时代要求，坚守为党育人、为国育才初心，努力构建激发教职工积极性、主动性，适应学生个性发展需要和综合素质提高的教育管理模式，努力培养和激发学生学习兴趣、发掘学生潜能、培养学生良好习惯和能力，努力构建和谐的学习型学校，全力打造学校发展核心竞争力，把泗水一中建设成有特色、高质量的现代化学校。重点抓好以下几个方面的工作：

一是大力加强德育工作。进一步创新德育的实践模式，增强德育方式和手段的丰富性，追求德育的实效性和针对性，努力开创学校精神文明建设的新局面。我们将注重培养学生的品德、创造力和实践能力，增设社团课程，拓宽学生的兴趣和爱好，在艺术、体育、科技等方面提供更多选择。同时，我们还将鼓励学生继续参与社区公益活动，增强他们的社会责任感。

二是持续加强教师队伍建设。大力加强师德师风建设。按照“一年合格、三年成熟、五年骨干”的培养目标，大力实施青蓝工程，加大青年教师培养力度，建设一支优秀青年教师队伍；实施名师培养计划。加大骨干教师的培养力度，选拔有发展潜力的青年教师到关键岗位锻炼。

三是聚焦课堂教学，提升教学质量。树立现代化的教学理念。关注学生学习兴趣等非智力因素，重视学生独立性、自主性的培养与发挥；立足课堂，探索教学改革。

四是推进课程改革。创新课堂教学模式。转变教师教学方式，转变学生学习方式，培养、发展学生的创新精神和实践能力；加强校本课程开发。立足我县历史文化资源，结合学校实际，积极研究开发德育人文类和科技类的校本课程；完善选课走班制和学分制。

五是守牢安全底线。切实履行学校安全工作“一岗双责”制，全面构建学校安全管理工作的长效机制，确保校园安全。构建治安防控体系，全面提高校园突发事件的应急处理能力。加强与公安、城管、市场监督等部门的联系，配合抓好校园周边环境的综合治理，努力为学生创建良好的学习生活环境。】

主持人：【感谢刘校长和其他几位嘉宾的介绍，我们也相信，在广大师生和家长们的共同努力下，泗水一中下一步的发展一定会“更上一层楼”。由于时间的关系，我们今天的节目到这里马上就要结束了，也再次感谢刘校长一行做客今天的节目，节目之外，您还可以通过值班电话4231711，或者拨打场外监督电话4221909继续反映问题。您还可以搜索“泗水融媒”微信公众号关注我们的微信平台，参与节目互动、留言或查看往期节目视频。下期要上线的嘉宾单位是县农业农村局，同样期待着您的参与。主持人袁海宁，导播肖宇、 孔珂，摄像徐全振，节目监制郭春雪，感谢各位的关注，再见！】