主持人：【“倾听百姓心声，接受群众监督”,电视以及收音机前的朋友们大家好，欢迎您关注泗水县融媒体中心正在直播的《政风行风热线》。我是节目主持人李海蛟，今天上线的嘉宾单位是泗水县疾病预防控制中心，带队走进直播间的是疾控中心主任王翠萍。如果您在健康管理、传染病防制、免疫规划、食品营养健康等方面有什么需要咨询或反映的问题，都可以拨打我们栏目的热线电话4321123 4231711，直接参与到节目当中。另外，您也可以通过手机微信，搜索“泗水融媒”微信公众号，关注我们节目的微信平台，给我们留言。现在坐在我身边的这位就是县疾控中心主任王翠萍，您好，王主任，欢迎来到我们节目中与大家进行互动和交流，先跟大家打个招呼吧！】

王翠萍：【主持人好，各位听众朋友大家好。很高兴参加《政风行风热线》栏目与广大听众朋友就健康管理、传染病防制、免疫规划、食品营养健康等工作进行沟通交流，也借此机会向长期以来关心和支持疾病预防控制工作的各界朋友表示衷心感谢！希望广大听众对我县疾病预防控制工作多提宝贵意见。】

主持人：【今天，同时来到直播间的嘉宾还有：

县疾控中心传染病防制科科长 王艳勤；

县疾控中心健康管理科科长 刘科；

县疾控中心公共卫生科科长 徐艳；

县疾控中心免疫规划科副科长 颜艳；

也欢迎你们做客我们今天的节目，倾听百姓心声，接受群众监督，听众朋友，如果您在涉及健康管理、传染病防制、免疫规划、食品营养健康等方面有什么需要咨询或反映的问题，都可以拨打我们栏目的热线电话4321123 4231711，直接参与到节目当中。王主任您好，请先给我们介绍一下今年的总体工作吧。】

王翠萍：【好的主持人。泗水县疾控中心在县委县政府的坚强领导下，坚持服务大局、服务全县人民，聚焦保障人民健康，不断推进疾控标准化建设，持续增强疾病防控能力、激发内部活力，全面推动疾控事业高质量发展。

一、积极对上争取、筑牢开创新局“基础网”。一是先后承担国家级医疗机构消毒效果评价监测、山东省居民营养健康知识知晓率调查、全省疫苗处方服务模式对老年人群流感疫苗接种率影响评价等项目。二是争取全省发热伴血小板减少综合征早筛综合防控干预扩大试点县、跨省预防接种数据共享试点县、济宁市2025年“全国儿童预防接种日”主题宣传活动启动仪式等项目。

二、创新宣传模式、织密人民健康“防护网”。一是持续深入开展健康宣传“六进”活动，结合县域特点和季节变化，针对不同人群开展有针对性的健康科普活动，累计开展宣传80余次，拍摄健康科普视频12期，不断提升居民健康知识知晓率。二是深化“以人民健康为中心”理念的宣传教育，组织开展集中培训4次260余人次，就疾病防控知识对医疗机构工作人员、企业职工进行培训，推动居民从以治病为主向以健康管理为主转变，将医疗服务向全人群、全周期、全方位的健康管理延伸，提升全县公共卫生服务能力。三是依托“民生大集活动”动员社会力量参与疾病防控工作，与企事业单位、社会组织联合开展民生大集32次，服务群众3000余人次，进一步构建群防群控格局，推进全生命周期健康管理全面覆盖，全方位守护公众健康福祉。

三、强化协同联动、构建疾病防控“互联网”。一是与县卫生健康局、县畜牧兽医事业发展中心、县人民医院等单位召开人畜共患病联席会议2次，定期互通信息，协同处置问题，实现数据共享、资源共用、执法联动，提高防控效率。二是与镇街、医疗机构、村居、畜牧中心等相关职能部门联合，深入居民家中开展布病主动监测进乡村宣传活动，对高危人群进行主动监测干预，免费为重点人群开展布病血清监测800余人次，收到良好的防控效果。三是构建医防融合长效机制，派驻两名主管医师到镇街卫生院开展工作，扎实履行健康信息分析评估、指导家庭医生团队开展居民健康管理服务、协助制定医防融合实施方案等公共卫生服务工作。

四、健全工作机制、提升卫生应急“关键网”。一是结合全县重点传染病发病趋势，制定印发《泗水县疾病预防控制中心突发公共卫生事件应急预案》《泗水县学校感染性腹泻暴发疫情应急预案》等工作方案，组织开展应急演练2次，为更好的预防重大传染病及突发公共卫生事件的发生做好了充分准备。二是做好应急物资储备工作，购买卫生应急背囊6套，配套配全样本采集、流调、应急保障、检验检测、消毒消杀等耗材及设备，提升应急处置能力。三是配齐健全应急队伍，承办2025年济宁市秋冬季传染病及X（未知疾病）疾病疫情处置区域联合培训及演练，组织应急队员参加全市自然灾害灾后卫生应急处置培训班、自然灾害灾后卫生应急处置应急演练等培训6次，提升应急队员对重大传染病及突发公共卫生事件处置能力与水平。

五、增强执法能力、强化卫生健康“监督网”。一是加强业务培训，组织全体执法人员参加全市卫生监督执法能力提升业务培训，确保人人达标，通过考核。二是组织全体执法人员参加2025年度全县行政执法人员培训，并参加法治素养培训测试考核，持续提升行政执法的规范化、合法化水平。三是积极申请省级专项资金，强化执法装备配备，补齐配强执法记录仪、执法终端等设备，提高执法效能，切实做到安全规范执法。】

主持人：【听了王主任的介绍，可以看到县疾控中心在保障全县人民身体健康方面做了大量的工作，也取得了一定的成绩。王主任，近期我们身边不少的同事及孩子都出现了发烧、咳嗽、流鼻涕的症状，那这是普通感冒还是流感呢？】

王翠萍：【流感和普通感冒是有区别的，是两种不同的疾病。具体区分和症状由传染病防制科王艳勤科长为大家详细讲解一下。】

王艳勤：【好的。近期流感已进入流行季节，今年流行毒株以甲型H3N2为主。流感是由流感病毒所引起，临床上有急性起病的特点，主要症状是高热，咳嗽、喉咙痛、乏力、全身肌肉酸痛等。具有发病急、传染性强、传播迅速的特点，在寒冷的冬天，气候干燥、空气流通不畅，加之天冷缺乏锻炼，导致身体免疫能力下降，容易患上“流感”。而普通感冒是由多种病原体（多种病毒、细菌、支原体和衣原体等）感染所致。普通感冒早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕可伴有咽痛，一般无发热及全身症状，或伴有低热、头痛，经5-7天痊愈。人患流感后能产生持久免疫，一个人不会在短期内反复患流感。而普通感冒常以散在病例出现，患者多伴有疲劳或受凉引起，可发生在任何季节。由于它的病原体多，感染后免疫力不持久，因此，一个人在短时间内可反复感冒。】

主持人：【那作为一般家庭，在预防流感方面我们需要做哪些方面的预防措施呢？】

王艳勤：【主要预防措施有：

1.注意个人卫生，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻子或口腔后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗手。

2.保持环境清洁，尽量少到人员密集、空气污浊的场所。

3.应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时需做好个人防护，如佩戴口罩。

4.根据气温变化要随时增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力。

5. 接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施。】

主持人：【王科长，你刚才在预防措施中提出接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施，那哪些人优先推荐接种流感疫苗呢？我们各接种门诊都有那种接种疫苗？】

王艳勤：【年龄满6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗。优先推荐接种人群：一是60岁以上老人；二是慢性病患者及体弱多病者；三是医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；四是小学生和幼儿园儿童；五是养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；六是服务行业从业人员，特别是出租车司机、铁路、公路交通人员及旅游服务的从业人员等。

6个月至3岁儿童，接种2针，间隔4周；3岁以上儿童、学生及成人用成人剂型接种一针。还有一种鼻喷流感疫苗，适合3—17岁人群，效果都不错，大家可以根据需要自愿选择。】

主持人：【王科长，在冬季呼吸道传染病中，听说还有一种叫诺如病毒腹泻的传染病，大家应该还不是很了解，王科长，请你普及一下这方面相关的知识。】

王艳勤：【好的，诺如病毒是一种可引起急性胃肠炎的病毒，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。该病毒具有潜伏期短、变异快、传播途径多，感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，主要通过接触呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶而传播，还可经食物和经水传播，常引起学校、托幼机构等集体单位暴发。每年10月至次年3月是诺如病毒暴发的高峰期，它属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。】

主持人：【那在平常的预防措施方面，需要注意哪些方面呢。】

王艳勤：【一是保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施。饭前便后要用肥皂和流动水洗手。

二是认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，做到生熟分开，避免交叉污染，尤其是食用贝类海鲜等高风险的食品应保证彻底煮熟。

三是患者应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。

四是患者必须居家主动隔离至症状完全消失后3天方可外出。

五是家庭要养成勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被的良好习惯。】

主持人：【王主任，刚才王艳勤科长在普及传染病防控知识中，多次提到预防传染病最经济有效的措施就是接种疫苗，现在网络上广泛传播着一种大家说法不一的麻腮风疫苗，王主任，你能给我们介绍一下相关知识吗？】

王主任：【好的，关于这个问题让免疫规划科颜艳科长给大家介绍一下吧】

颜艳：【好的。麻腮风疫苗能同时预防麻疹、风疹和流行性腮腺炎这三种严重危害儿童健康的急性传染病。如患病不仅影响患者的健康，还可能引发严重的并发症。麻疹传染性强，曾致儿童高死亡率，表现为高热、皮疹，严重可致肺炎、脑炎。风疹症状轻，但孕妇感染可致胎儿畸形、流产。流行性腮腺炎致腮腺肿痛，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎。通过接种麻腮风疫苗，可以显著降低这些疾病的发病率和死亡率。

麻腮风疫苗免疫程序是8月龄接种第一剂，18月龄接种第二剂，这样的接种程序能确保儿童在不同阶段都能获得有效的免疫保护，增强机体对这三种病毒的抵抗力。而且，随着对疫苗研究的深入，麻腮风疫苗的安全性也在不断提高，不良反应发生率处于较低水平。

在接种麻腮风疫苗前，要如实向医生告知孩子的健康状况，如是否有发热、过敏史等，以便医生判断孩子是否适合接种。接种后，要在接种场所留观30分钟，观察孩子有无不良反应。同时，让孩子适当休息，多喝温开水，保持接种部位清洁干燥，避免剧烈运动。此外，要注意培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、保持室内通风等，进一步降低感染传染病的风险。】

主持人：【听说冬春季是水痘的高发季节，孩子们在学校容易被感染，那怎么去预防呢，颜科长，你能介绍一下吗？】

颜艳：【好的。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传播途径为呼吸道飞沫、直接接触、母婴传播。水痘具有高度传染性，免疫空白人群与水痘患者接触，其感染率可达90%以上，极易引起传播与暴发。人群对水痘普遍易感，中小学、托幼是水痘高发场所，学生及学龄前儿童为主要发病群体。成人初次感染此病毒后，发病率及病死率较儿童高，症状也比儿童更重。接种水痘疫苗可有效预防该病，在12月龄接种第一剂，可显著降低水痘发病率和死亡率；4岁接种第2剂，进一步减少病例数和暴发。如与水痘患者接触，应在暴露3-5天内尽快接种疫苗，可有效预防疾病发生。如在学校、单位等人群密集场所出现病例，应早发现、早报告、早隔离、早治疗、早应急免疫。】

主持人：【颜科长，这个水痘-带状疱疹病毒除了引起水痘，是不是还可以引起带状疱疹？】

颜艳：【是的，水痘-带状疱疹病毒是嗜神经性人类病毒（也是我们常说的蛇窝子），初次感染患水痘后，病毒在体内感觉神经节潜伏，病毒再激活可引起皮肤感染，发生皮疹。神经痛为主要症状，在皮疹处出现剧烈疼痛、瘙痒、刺痛等。有基础疾病患者罹患带状疱疹后，疼痛更剧烈。

带状疱疹严重影响患者生活质量，睡眠、工作、生活能力下降。目前尚无特效药，接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的有效手段。】

主持人：【好的，通过颜科长的介绍，我们对预防接种的相关知识有了大概的了解。那下面的时间让我们稍事休息，进段广告，广告之后继续进行下面的节目。】

主持人：【听众朋友，您现在关注的是泗水县融媒体中心正在直播的政风行风热线。今天上线的嘉宾单位是县疾病预防控制中心，带队走进直播间的是县疾控中心主任王翠萍。如果您在收听收看节目的过程当中，在涉及健康管理、传染病防制、免疫规划、食品营养健康等工作等方面有什么好的意见和建议，或者有什么需要咨询或反映的问题，都可以拨打我们栏目的热线电话参与到节目当中，我们的热线电话是4321123 4231711。】

主持人：【王主任，现在到了冬天，天气也越来越寒冷，但是在我们每次经过公园、广场时都能看到很多早起晨练的群众，这和夏天晨练有什么不同吗？有什么需要注意的吗？】

王翠萍：【晨练是一种好习惯，但是冬天和夏天也是有不同的注意事项的，这个请健康管理科刘科科长给我们科普一下吧。】

刘科：【嗯，好的。首先，无论春夏秋冬，晨练前一定要做好热身运动，因为起床后人体肌肉比较松弛，韧带较为僵硬，中枢神经协调性偏低，所以一定要通过热身预先给身体各器官一个过渡，否则，突如其来的运动会使人体机能一时无法适应而受伤甚至发生意外。其次，要及时补充水分。起床后建议喝一杯温开水来补充夜间体液的丢失，晨练时有条件的话也可以带杯水，及时补充丢失的水分。再次就是晨练之后不宜立即休息，也不宜洗浴、暴饮暴食，更不宜吸烟喝酒等。运动后要做一些放松或拉伸动作，使身体逐渐恢复到运动前水平。特别是到了冬天，气温下降，还应加强保暖，气温特别低的时候要预防冻伤，运动前后和运动中更需要注意刚才提到的这些。除此之外在一些污染比较严重的天气，特别是雾霾天尽量不要外出晨练，因为这样会吸入更多的Pm2.5，首先会损害呼吸系统，有资料显示一个小时的运动吸入的Pm2.5的量相当于一整天吸入的，轻则咽部不适，引起咳嗽等症状，重则长期的呼吸系统损害，有可能会引起支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等情况，甚至有可能诱发肺癌，另外还会损害心脑血管系统，可能会诱发高血压、脑卒中、冠心病等疾病。所以我们建议要科学的进行体育运动。典型的体力活动计划包括３个阶段：① ５～１０ｍｉｎ的轻度热身活动；②２０～３０ｍｉｎ的耐力活动或有氧运动；③ 放松阶段，约５ｍｉｎ，逐渐减少用力，使心脑血管系统的反应和身体产热功能逐渐稳定下来。运动的形式和运动量均应根据个人的兴趣、身体状况而定。】

主持人：【王主任，从越来越多开展晨练和锻炼的群众中，我们可以感受到群众对健康生活的需求，其中食品安全更是我们群众非常关心的问题，那么王主任，什么是食品安全，我们日常生活中如何保障食品安全呢。】

王翠萍：【食品安全是指食品无毒、无害符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。在生活中如何保障食品安全的方法由公共卫生科徐艳科长为大家详细介绍一下。】

徐艳：【好的，要想保证食品安全，在日常生活中我们要牢记世卫组织“食品安全五要点”，第一要保持清洁：餐前便后、处理食物前用肥皂和流动的水洗手。餐具和厨具要清洁，厨房环境要清洁：要定期清洁消毒厨房各项工具、器具及更换抹布。第二就是生熟食物要分开，生的肉、禽、蛋、海产品、蔬菜等要用塑料保鲜袋、纸袋或适宜的容器装好后放在冰箱冷藏室或冷冻室底层；可以直接食用的乳制品、熟肉制品、罐头、饮料和水果等要放在冰箱冷藏室或冷冻室的上层；加工食物的厨具、容器要生熟分开。第三食物要彻底煮熟烧透，正确的烹调方法和适当的温度，可以杀死几乎所有的有害微生物，烹调食物的温度达到70℃有助于保证食用安全。熟食室温放置后再食用，要二次加热；从冰箱里取出的生冷熟食，特别是剩饭剩菜，也不能直接食用，一定要彻底加热。第四食物要在安全温度下保存，“冰箱不是保险箱”，无论是冷藏，还是冷冻，食物都不要存放过久。时间一长或包装破损易造成交叉污染或食物腐败变质，失去最佳食用价值。最后要使用安全的水和食物原料。】

主持人：【徐科长，在日常生活中，我们选购加工食品时有什么小技巧吗？】

徐艳：【好的，1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明。2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫等异常的食品。3、加工食品时要注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品。】

主持人：【徐科长，现在人们不光吃饱了，还更注重食品的营养，那能为我们介绍下关于食品营养方面的信息吗？】

徐艳：【好的，以下一些关于食品营养方面的信息，供大家参考，一是蔬菜的营养功效，蔬菜富含维生素（如维生素C、E、K）、矿物质、膳食纤维和植物化学物，能量较低。如彩椒、芥菜等富含维生素C，有助于抗氧化和增强免疫力；菠菜、白菜等含有维生素K，对骨骼健康有益；黄花菜、荠菜等富含钙元素，有助于维持骨骼强度。二是超加工食品的危害，研究显示，超加工食品（如方便面、加工肉类、甜饮料等）正在取代传统饮食模式，与慢性病风险增加相关。长期食用可能导致饮食质量下降、肥胖、心血管疾病、肠道炎症等问题。建议减少超加工食品摄入，优先选择新鲜食材。三、特殊人群的营养需求，学龄儿童需保证每天摄入谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶类等，多吃早餐，足量饮水，减少含糖饮料和高盐高脂食物。老年人应注意补充优质蛋白质、钙、维生素D等，预防骨质疏松和肌肉流失。四、健康饮食应食物多样化：比如每天摄入多种食物，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质类食物等。控制油盐糖摄入：每天烹调油不超过25-30克，食盐不超过5克，添加糖不超过25克。烹饪采用蒸、煮、炖等健康方式，减少油炸、烧烤。还要学会阅读食品标签，选择低盐、低糖、低脂肪的产品。】

主持人：【好的，谢谢徐科长为我们讲解食品营养的相关知识。通过本次节目，我们对健康管理、传染病防制、免疫规划、食品营养健康等知识都有了更全面的了解，王主任，我们疾控中心在下步工作中有什么打算和措施呢。】

王翠萍：【今后工作中，泗水县疾控中心将坚持以党的二十届四中全会审议通过的“十五五”规划建议为指引，在县委县政府和县卫健局的坚强领导下，立足疾控本职工作，坚定光明前景和发展信心，深入研判细致谋划疾病预防控制工作中面临的机遇与挑战，扎实做好重点传染病防制、慢性病防控、健康知识科普宣传、卫生监督执法等工作，为推进“健康泗水”建设和保障全县人民身体健康贡献疾控力量。】

主持人：【通过今天的节目，我想大家应该更加清楚在日常生活中如何来预防和控制疾病的发生和传播了。由于时间关系，今天的节目到这里就结束了，再次感谢王主任一行做客政风行风热线，在节目之外呢，听众朋友可以通过泗水县融媒体中心的值班电话4231711，或者拨打场外监督电话4221909继续反映问题。下周即将上线的嘉宾单位是杨柳镇，同样期待您的参与。主持人李海蛟，导播肖宇，孔珂，节目监制郭春雪，感谢各位收听，再会！】